www.wikidata.id-id.nina.az

Ritme sirkadian adalah proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur bangun yang diulangi kira kira setiap 24 jam

Ritme sirkadian

Ritme sirkadian adalah proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur-bangun yang diulangi kira-kira setiap 24 jam. Ini dapat merujuk pada proses biologis yang menampilkan osilasi endogen, entrainable sekitar 24 jam. Ritme 24 jam ini digerakkan oleh jam sirkadian, dan proses ini telah diamati secara luas pada tanaman, hewan, jamur, dan cyanobacteria.

Beberapa inti dari jam biologis sirkadian manusia selama 24 jam.

Istilah sirkadian berasal dari bahasa Latin; circa, yang berarti "sekitar" (atau "kira-kira"), dan diēm, yang berarti "hari". Studi formal tentang ritme biologis sementara, seperti ritme harian, pasang surut, mingguan, musiman, dan tahunan, disebut kronobiologi. Proses dengan osilasi 24 jam lebih umum disebut ritme diurnal; sebenarnya, hal tersebut tidak dapat disebut dengan ritme sirkadian kecuali sifat endogennya telah dikonfirmasi.

Sejarah sunting

Catatan mengenai proses sirkadian dapat dirunut dari abad ke-4 SM, ketika Androsthenes, seorang kapten kapal yang bekerja di bawah kekuasaan Alexander Agung, menggambarkan gerakan diurnal dari daun pohon pohon asam. Pengamatan terhadap proses sirkadian atau diurnal pada manusia disebutkan dalam teks-teks medis Cina yang berasal dari sekitar abad ke-13, termasuk Pedoman Siang dan Malam Hari and the Ritme Mnemonic untuk Membantu Seleksi Acu-point Menurut Siklus Diurnal, Hari-Hari Dalam Sebulan, dan Musim-Musim Dalam Setahun.

Pengamatan tentang osilasi sirkadian endogen yang pertama tercatat adalah yang dilakukan oleh ilmuwan Prancis Jean-Jacques d'Ortous de Mairan pada tahun 1729. Ia mencatat bahwa pola 24 jam pada gerakan daun tanaman putri malu terus berlanjut bahkan ketika tanaman disimpan dalam kegelapan konstan, pada percobaan pertama untuk mencoba membedakan jam endogen dari tanggapan menuju rangsangan sehari-hari.

Pada tahun 1896, Patrick dan Gilbert mengamati bahwa selama periode berkepanjangan dari deprivasi tidur (proses kekurangan tidur), terjadi kenaikan dan penurunan rasa kantuk dengan jangka waktu sekitar 24 jam. Pada tahun 1918, J.S. Szymanski menunjukkan bahwa hewan mampu menjaga pola aktivitas 24 jam tanpa adanya isyarat eksternal seperti cahaya dan perubahan suhu. Pada awal abad ke-20, ritme sirkadian diperhatikan dalam ritme waktu makan lebah. Percobaan yang lebih luas dilakukan oleh Auguste Forel, Ingeborg Beling, dan Oskar Wahl untuk melihat apakah irama ini disebabkan oleh jam endogen.[butuh rujukan] Ron Konopka dan Seymour Benzer mengisolasi jam mutan pertama di Drosophila pada awal 1970-an dan memetakan "periode" gen, komponen genetik pertama yang ditemukan dari jam sirkadian. Joseph Takahashi menemukan 'jam gen' mamalia pertama (CLOCK) menggunakan tikus pada tahun 1994.

Istilah "sirkadian" diciptakan oleh Franz Halberg pada akhir 1950-an.

Kriteria sunting

Untuk dapat disebut sirkadian, suatu ritme/irama biologis harus memenuhi empat kriteria umum:

  1. Ritme tersebut berulang satu kali sehari (suatu ritme memliliki periode 24 jam). Agar dapat melacak waktu dalam sehari, jam harus berada di titik yang sama pada waktu yang sama setiap hari, misalnya berulang setiap 24 jam.
  2. Ritme tersebut bertahan tanpa adanya isyarat eksternal (endogen). Ritme tersebut tetap dalam kondisi konstan dengan jangka waktu sekitar 24 jam. Alasan dari kriteria ini adalah untuk membedakan ritme sirkadian dari tanggapan sederhana ke isyarat eksternal sehari-hari. Suatu ritme tidak dapat dikatakan endogen, kecuali telah diuji dalam kondisi tanpa masukan/input periodik eksternal.
  3. Ritme tersebut dapat disesuaikan agar sesuai dengan waktu setempat (entrainable). Ritme tersebut dapat diatur ulang dengan pemaparan terhadap rangsangan eksternal (seperti cahaya dan panas), sebuah proses yang disebut entrainment. Alasan dari kriteria ini adalah untuk membedakan ritme sirkadian dari ritme 24 jam endogen bayangan lainnya yang kebal pengaturan ulang terhadap isyarat eksternal, dan dengan demikian tidak memenuhi tujuan memperkirakan waktu setempat. Perjalanan melintasi zona waktu menggambarkan kemampuan dari jam biologis manusia untuk menyesuaikan diri dengan waktu setempat; seseorang biasanya akan mengalami jet lag sebelum entrainment pada jam sirkadian disinkronkan dengan waktu setempat.
  4. Ritme tersebut mempertahankan periodisitas sirkadian pada rentang suhu fisiologis, ritme tersebut menunjukkan kompensasi suhu. Beberapa organisme hidup dalam berbagai suhu, dan perbedaan energi panas akan mempengaruhi kinetika dari semua proses molekul dalam sel. Guna melacak waktu, jam sirkadian pada organisme harus mempertahankan periodisitas sekitar 24 jam meskipun kinetiknya berubah, suatu hal yang dikenal sebagai kompensasi suhu.

Masalah Terkait sunting

Ritme sirkadian ini memengaruhi pola tidur atau yang lebih dikenal dengan siklus tidur-bangun. Kurang tidur atau pola tidur yang buruk dapat berdampak signifikan pada berbagai fungsi penting sehari-hari. Konsolidasi memori, penyembuhan tubuh, dan regulasi metabolisme terjadi selama siklus tidur. Siklus tidur-bangun ini dapat memengaruhi kebiasaan makan, pencernaan, suhu tubuh, pelepasan hormon, dan fungsi tubuh lainnya. Efek merugikan pada tidur dapat berdampak negatif pada kemampuan seseorang untuk berfungsi dengan baik dan dapat menyebabkan banyak gangguan. Berbagai kondisi kesehatan kronis yang terkait dengan ritme tidak teratur termasuk diabetes, obesitas, depresi, gangguan bipolar, gangguan afektif musiman, dan gangguan tidur lainnya.

Lihat pula sunting

Referensi sunting

  1. "What makes us sleep?". NICHD - Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. Diakses tanggal 6 May 2019. 
  2. Edgar RS, Green EW, Zhao Y, van Ooijen G, Olmedo M, Qin X, Xu Y, Pan M, Valekunja UK, Feeney KA, Maywood ES, Hastings MH, Baliga NS, Merrow M, Millar AJ, Johnson CH, Kyriacou CP, O'Neill JS, Reddy AB (May 2012). "Peroxiredoxins are conserved markers of circadian rhythms". Nature. 485 (7399): 459–64. Bibcode:2012Natur.485..459E. doi:10.1038/nature11088. PMC 3398137 . PMID 22622569. 
  3. Vitaterna, Martha Hotz; Takahashi, Joseph S.; Turek, Fred W. (2001). "Overview of Circadian Rhythms". Alcohol Research & Health. 25 (2): 85–93. PMC 6707128 . PMID 11584554. 
  4. Bretzl, H. (1903). Botanische Forschungen des Alexanderzuges. Leipzig: Teubner. [halaman dibutuhkan]
  5. Gwei-Djen Lu (25 Oktober 2002). Celestial Lancets. Psychology Press. hlm. 137–140. ISBN 978-0-7007-1458-2. 
  6. de Mairan JJO (1729). "Observation Botanique". Histoire de l'Academie Royale des Sciences: 35–36. 
  7. Gardner MJ, Hubbard KE, Hotta CT, Dodd AN, Webb AA (Juli 2006). "How plants tell the time". The Biochemical Journal. 397 (1): 15–24. doi:10.1042/BJ20060484. PMC 1479754 . PMID 16761955. Diakses tanggal 2010-06-11. 
  8. Dijk, Derk-Jan (Agustus 2005). "Timing and Consolidation of Human Sleep, Wakefulness, and Performance by a Symphony of Oscillators". J Biol Rhythms. SagePub. 20 (4): 279–290. doi:10.1177/0748730405278292. PMID 16077148. Diakses tanggal 2010-10-14. 
  9. Danchin, Antoine. . HKU-Pasteur Research Centre. Paris. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2003-10-20. Diakses tanggal 2008-01-12. 
  10. Konopka R, Benzer S (September 1971). "Clock Mutants of Drosophila melanogaster". Proc. Nat. Acad. Sci. USA. 68 (9): 2112–2116. Bibcode:1971PNAS...68.2112K. doi:10.1073/pnas.68.9.2112. PMC 389363 . PMID 5002428. 
  11. "Gene Discovered in Mice that Regulates Biological Clock". Chicago Tribune. 29 April 1994. 
  12. Vitaterna MH; King DP; Chang AM; et al. (April 1994). "Mutagenesis and mapping of a mouse gene, Clock, essential for circadian behavior". Science. 264 (5159): 719–25. doi:10.1126/science.8171325. PMID 8171325. 
  13. Zivkovic, Bora (3 Mei 2008). . A Blog Around the Clock. ScienceBlogs. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2010-02-04. Diakses tanggal 2010-02-23. 
  14. Reddy, Sujana; Reddy, Vamsi; Sharma, Sandeep (2021). StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. PMID 30137792. 

Bacaan lanjut sunting

Pranala luar sunting

wikipedia, wiki, buku, buku, perpustakaan, artikel, baca, unduh, gratis, unduh gratis, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, gambar, musik, lagu, film, buku, permainan, permainan.
Tanggal penerbitan:
Ritme sirkadian adalah proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur bangun yang diulangi kira kira setiap 24 jam 1 Ini dapat merujuk pada proses biologis yang menampilkan osilasi endogen entrainable sekitar 24 jam Ritme 24 jam ini digerakkan oleh jam sirkadian dan proses ini telah diamati secara luas pada tanaman hewan jamur dan cyanobacteria 2 Beberapa inti dari jam biologis sirkadian manusia selama 24 jam Istilah sirkadian berasal dari bahasa Latin circa yang berarti sekitar atau kira kira dan diem yang berarti hari Studi formal tentang ritme biologis sementara seperti ritme harian pasang surut mingguan musiman dan tahunan disebut kronobiologi Proses dengan osilasi 24 jam lebih umum disebut ritme diurnal sebenarnya hal tersebut tidak dapat disebut dengan ritme sirkadian kecuali sifat endogennya telah dikonfirmasi 3 Daftar isi 1 Sejarah 2 Kriteria 3 Masalah Terkait 4 Lihat pula 5 Referensi 6 Bacaan lanjut 7 Pranala luarSejarah suntingCatatan mengenai proses sirkadian dapat dirunut dari abad ke 4 SM ketika Androsthenes seorang kapten kapal yang bekerja di bawah kekuasaan Alexander Agung menggambarkan gerakan diurnal dari daun pohon pohon asam 4 Pengamatan terhadap proses sirkadian atau diurnal pada manusia disebutkan dalam teks teks medis Cina yang berasal dari sekitar abad ke 13 termasuk Pedoman Siang dan Malam Hari and the Ritme Mnemonic untuk Membantu Seleksi Acu point Menurut Siklus Diurnal Hari Hari Dalam Sebulan dan Musim Musim Dalam Setahun 5 Pengamatan tentang osilasi sirkadian endogen yang pertama tercatat adalah yang dilakukan oleh ilmuwan Prancis Jean Jacques d Ortous de Mairan pada tahun 1729 Ia mencatat bahwa pola 24 jam pada gerakan daun tanaman putri malu terus berlanjut bahkan ketika tanaman disimpan dalam kegelapan konstan pada percobaan pertama untuk mencoba membedakan jam endogen dari tanggapan menuju rangsangan sehari hari 6 7 Pada tahun 1896 Patrick dan Gilbert mengamati bahwa selama periode berkepanjangan dari deprivasi tidur proses kekurangan tidur terjadi kenaikan dan penurunan rasa kantuk dengan jangka waktu sekitar 24 jam 8 Pada tahun 1918 J S Szymanski menunjukkan bahwa hewan mampu menjaga pola aktivitas 24 jam tanpa adanya isyarat eksternal seperti cahaya dan perubahan suhu 9 Pada awal abad ke 20 ritme sirkadian diperhatikan dalam ritme waktu makan lebah Percobaan yang lebih luas dilakukan oleh Auguste Forel Ingeborg Beling dan Oskar Wahl untuk melihat apakah irama ini disebabkan oleh jam endogen butuh rujukan Ron Konopka dan Seymour Benzer mengisolasi jam mutan pertama di Drosophila pada awal 1970 an dan memetakan periode gen komponen genetik pertama yang ditemukan dari jam sirkadian 10 Joseph Takahashi menemukan jam gen mamalia pertama CLOCK menggunakan tikus pada tahun 1994 11 12 Istilah sirkadian diciptakan oleh Franz Halberg pada akhir 1950 an 13 Kriteria suntingUntuk dapat disebut sirkadian suatu ritme irama biologis harus memenuhi empat kriteria umum Ritme tersebut berulang satu kali sehari suatu ritme memliliki periode 24 jam Agar dapat melacak waktu dalam sehari jam harus berada di titik yang sama pada waktu yang sama setiap hari misalnya berulang setiap 24 jam Ritme tersebut bertahan tanpa adanya isyarat eksternal endogen Ritme tersebut tetap dalam kondisi konstan dengan jangka waktu sekitar 24 jam Alasan dari kriteria ini adalah untuk membedakan ritme sirkadian dari tanggapan sederhana ke isyarat eksternal sehari hari Suatu ritme tidak dapat dikatakan endogen kecuali telah diuji dalam kondisi tanpa masukan input periodik eksternal Ritme tersebut dapat disesuaikan agar sesuai dengan waktu setempat entrainable Ritme tersebut dapat diatur ulang dengan pemaparan terhadap rangsangan eksternal seperti cahaya dan panas sebuah proses yang disebut entrainment Alasan dari kriteria ini adalah untuk membedakan ritme sirkadian dari ritme 24 jam endogen bayangan lainnya yang kebal pengaturan ulang terhadap isyarat eksternal dan dengan demikian tidak memenuhi tujuan memperkirakan waktu setempat Perjalanan melintasi zona waktu menggambarkan kemampuan dari jam biologis manusia untuk menyesuaikan diri dengan waktu setempat seseorang biasanya akan mengalami jet lag sebelum entrainment pada jam sirkadian disinkronkan dengan waktu setempat Ritme tersebut mempertahankan periodisitas sirkadian pada rentang suhu fisiologis ritme tersebut menunjukkan kompensasi suhu Beberapa organisme hidup dalam berbagai suhu dan perbedaan energi panas akan mempengaruhi kinetika dari semua proses molekul dalam sel Guna melacak waktu jam sirkadian pada organisme harus mempertahankan periodisitas sekitar 24 jam meskipun kinetiknya berubah suatu hal yang dikenal sebagai kompensasi suhu Masalah Terkait suntingRitme sirkadian ini memengaruhi pola tidur atau yang lebih dikenal dengan siklus tidur bangun Kurang tidur atau pola tidur yang buruk dapat berdampak signifikan pada berbagai fungsi penting sehari hari Konsolidasi memori penyembuhan tubuh dan regulasi metabolisme terjadi selama siklus tidur Siklus tidur bangun ini dapat memengaruhi kebiasaan makan pencernaan suhu tubuh pelepasan hormon dan fungsi tubuh lainnya Efek merugikan pada tidur dapat berdampak negatif pada kemampuan seseorang untuk berfungsi dengan baik dan dapat menyebabkan banyak gangguan Berbagai kondisi kesehatan kronis yang terkait dengan ritme tidak teratur termasuk diabetes obesitas depresi gangguan bipolar gangguan afektif musiman dan gangguan tidur lainnya 14 Lihat pula suntingMelatoninReferensi sunting What makes us sleep NICHD Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development Diakses tanggal 6 May 2019 Edgar RS Green EW Zhao Y van Ooijen G Olmedo M Qin X Xu Y Pan M Valekunja UK Feeney KA Maywood ES Hastings MH Baliga NS Merrow M Millar AJ Johnson CH Kyriacou CP O Neill JS Reddy AB May 2012 Peroxiredoxins are conserved markers of circadian rhythms Nature 485 7399 459 64 Bibcode 2012Natur 485 459E doi 10 1038 nature11088 PMC 3398137 nbsp PMID 22622569 Vitaterna Martha Hotz Takahashi Joseph S Turek Fred W 2001 Overview of Circadian Rhythms Alcohol Research amp Health 25 2 85 93 PMC 6707128 nbsp PMID 11584554 Bretzl H 1903 Botanische Forschungen des Alexanderzuges Leipzig Teubner halaman dibutuhkan Gwei Djen Lu 25 Oktober 2002 Celestial Lancets Psychology Press hlm 137 140 ISBN 978 0 7007 1458 2 Parameter access date membutuhkan url bantuan de Mairan JJO 1729 Observation Botanique Histoire de l Academie Royale des Sciences 35 36 Gardner MJ Hubbard KE Hotta CT Dodd AN Webb AA Juli 2006 How plants tell the time The Biochemical Journal 397 1 15 24 doi 10 1042 BJ20060484 PMC 1479754 nbsp PMID 16761955 Diakses tanggal 2010 06 11 Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link Dijk Derk Jan Agustus 2005 Timing and Consolidation of Human Sleep Wakefulness and Performance by a Symphony of Oscillators J Biol Rhythms SagePub 20 4 279 290 doi 10 1177 0748730405278292 PMID 16077148 Diakses tanggal 2010 10 14 Parameter coauthor yang tidak diketahui mengabaikan author yang disarankan bantuan Danchin Antoine Important dates 1900 1919 HKU Pasteur Research Centre Paris Diarsipkan dari versi asli tanggal 2003 10 20 Diakses tanggal 2008 01 12 Konopka R Benzer S September 1971 Clock Mutants of Drosophila melanogaster Proc Nat Acad Sci USA 68 9 2112 2116 Bibcode 1971PNAS 68 2112K doi 10 1073 pnas 68 9 2112 PMC 389363 nbsp PMID 5002428 Gene Discovered in Mice that Regulates Biological Clock Chicago Tribune 29 April 1994 Vitaterna MH King DP Chang AM et al April 1994 Mutagenesis and mapping of a mouse gene Clock essential for circadian behavior Science 264 5159 719 25 doi 10 1126 science 8171325 PMID 8171325 Parameter author separator yang tidak diketahui akan diabaikan bantuan Zivkovic Bora 3 Mei 2008 Circadian Quackery A Blog Around the Clock ScienceBlogs Diarsipkan dari versi asli tanggal 2010 02 04 Diakses tanggal 2010 02 23 Reddy Sujana Reddy Vamsi Sharma Sandeep 2021 StatPearls Treasure Island FL StatPearls Publishing PMID 30137792 Bacaan lanjut suntingAschoff J ed 1965 Circadian Clocks North Holland Press Amsterdam Avivi A Albrecht U Oster H Joel A Beiles A Nevo E November 2001 Biological clock in total darkness the Clock MOP3 circadian system of the blind subterranean mole rat Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 98 24 13751 6 Bibcode 2001PNAS 9813751A doi 10 1073 pnas 181484498 PMC 61113 nbsp PMID 11707566 Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link Avivi A Oster H Joel A Beiles A Albrecht U Nevo E September 2002 Circadian genes in a blind subterranean mammal II conservation and uniqueness of the three Period homologs in the blind subterranean mole rat Spalax ehrenbergi superspecies Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 99 18 11718 23 Bibcode 2002PNAS 9911718A doi 10 1073 pnas 182423299 PMC 129335 nbsp PMID 12193657 Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link Ditty J L Williams S B Golden S S 2003 A cyanobacterial circadian timing mechanism Annual Review of Genetics 37 513 43 doi 10 1146 annurev genet 37 110801 142716 PMID 14616072 Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link Dunlap J C Loros J DeCoursey P J 2003 Chronobiology Biological Timekeeping Sinauer Sunderland Dvornyk V Vinogradova O Nevo E Maret 2003 Origin and evolution of circadian clock genes in prokaryotes Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 100 5 2495 500 Bibcode 2003PNAS 100 2495D doi 10 1073 pnas 0130099100 PMC 151369 nbsp PMID 12604787 Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link Koukkari W L Sothern R B 2006 Introducing Biological Rhythms Springer New York Martino T Arab S Straume M Belsham Denise D et al April 2004 Day night rhythms in gene expression of the normal murine heart Journal of Molecular Medicine 82 4 256 64 doi 10 1007 s00109 003 0520 1 PMID 14985853 Refinetti R 2006 Circadian Physiology 2nd ed CRC Press Boca Raton Takahashi J S Zatz M September 1982 Regulation of circadian rhythmicity Science 217 4565 1104 11 Bibcode 1982Sci 217 1104T doi 10 1126 science 6287576 PMID 6287576 Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link Tomita J Nakajima M Kondo T Iwasaki H Januari 2005 No transcription translation feedback in circadian rhythm of KaiC phosphorylation Science 307 5707 251 4 Bibcode 2005Sci 307 251T doi 10 1126 science 1102540 PMID 15550625 Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link Moore Ede Martin C Sulzman Frank M Fuller Charles A 1982 The Clocks that Time Us Physiology of the Circadian Timing System Cambridge Massachusetts Harvard University Press ISBN 0 674 13581 4 Pranala luar suntingRoyal Institution Christmas Lectures 1998 Times of our Lives Diarsipkan 2016 03 10 di Wayback Machine Circadian Sleep Disorders Organization Ritme sirkadian di Curlie dari DMOZ Forger D Gonze D Virshup D Welsh DK 2007 Beyond intuitive modeling combining biophysical models with innovative experiments to move the circadian clock field forward Journal of Biological Rhythms 22 3 200 10 doi 10 1177 0748730407301823 PMID 17517910 Parameter month yang tidak diketahui akan diabaikan bantuan Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link Rodrigo G Carrera J Jaramillo A 2007 Evolutionary mechanisms of circadian clocks Central European Journal of Biology 2 2 233 253 doi 10 2478 s11535 007 0016 z Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link Lighting Research Center Light amp Health Program Diperoleh dari https id wikipedia org w index php title Ritme sirkadian amp oldid 22517613