Minuman isotonik, juga dikenal sebagai minuman elektrolit atau minuman olahraga, adalah minuman fungsional yang ditujukan untuk membantu para atlet (atau peminum biasa) menggantikan air, elektrolit, dan energi sebelum, saat dan khususnya setelah berlatih dan kompetisi maupun bekerja (meskipun ada yang mempertanyakan efektivitas yang diklaim minuman ini).
Jika dipakai terlalu banyak, dalam kasus-kasus tertentu, minuman tersebut dapat membahayakan kesehatan atau penampilan. Minuman isotonik atau beberapa bahannya, mungkin tak layak untuk kondisi-kondisi tertentu.
Minuman isotonik tradisional yang dikenal masyarakat Indonesia adalah air kelapa; kini, di masyarakat modern, lebih dikenal merek minuman-minuman seperti Pocari Sweat, Isoplus, Mizone, Aquarius, Yuzu dan lainnya.
Referensi sunting
- ^ "BBC One - Panorama, The Truth About Sports Products". Bbc.co.uk. 2012-07-19. Diakses tanggal 2013-03-29.
- ^ Deborah Cohen. "The truth about sports drinks". BMJ. Diakses tanggal 2013-03-29.
- https://healthfully.com/are-gatorade-and-powerade-healthy-for-athletes-6770611.html
- 4 Fakta Minuman Isotonik, Gantikan Energi dan Cairan yang Hilang