Kinal adalah sebuah kecamatan di Kabupaten Kaur, Bengkulu, Indonesia. Kecamatan ini berjarak sekitar 30 kilometer dari pusat pemerintahan Kabupaten Kaur ke arah barat laut. Pusat pemerintahannya berada di Desa Tanjung Baru. Ibukota Kinal terletak di Desa Gedung Wani.
Batas wilayah Sunting
Batas-batas wilayahnya adalah sebagai berikut:
| Utara | Kecamatan Padang Guci Hulu |
| Timur | Kecamatan Muara Sahung dan Kecamatan Luas |
| Selatan | Kecamatan Semidang Gumay |
| Barat | Kecamatan Padang Guci Hulu, Kecamatan Lungkang Kule dan Kecamatan Tanjung Kemuning |
Desa/ kelurahan Sunting
- Gedung Wani
- Gunung Megang
- Gunung Terang
- Geramat
- Jawi
- Papahan
- Pengurung
- Penandingan
- Pinang Jawa
- Pinang Jawa 2
- Talang Berangin
- Talang Padang
- Tanjung Alam
- Tanjung Baru