Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini. Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala. Tag ini diberikan pada Maret 2016. |
Zona Biru (bahasa Inggris: Blue Zones) adalah proyek Quest Network, Inc. yang mempelajari wilayah-wilayah di dunia di mana penduduknya hidup lebih lama dan sehat. Ilmuwan mengklasifikasikan tempat-tempat ini berdasarkan kemampuan penduduk hidup lebih lama daripada penduduk lain di dunia.
Lima Zona Biru telah ditemukan:
- Sardinia, Italia: Ditemukan di desa pegunungan di mana manusia mencapai usia 100 tahun.
- Okinawa, Jepang
- Loma Linda, Kalifornia
- Semenanjung Nicoya, Kosta Rika
- Ikaria, Yunani
Gaya hidup sunting
Penduduk yang tinggal di Zona Biru memiliki gaya hidup yang mirip. Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan Loma Linda adalah:
- Keluarga - Keluarga lebih diutamakan dari yang lain
- Dilarang merokok
- Makan sayur-mayur
- Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka
- Tumbuhan polong banyak dikonsumsi
Referensi sunting
- Buettner, Dan (21 April 2009) [2008]. "Contents". The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest (edisi ke-First Paperback). Washington, D.C.: National Geographic. hlm. vii. ISBN 978-1426204005. OCLC 246886564. Diakses tanggal 15 September 2009.
- Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets 2008-10-12 di Wayback Machine.: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.
Pranala luar sunting