www.wikidata.id-id.nina.az
Kebahagiaan atau kegembiraan adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kecukupan hingga kesenangan cinta kepuasan kenikmatan atau kegembiraan yang intens 1 Bersyukur dan Berbuat Ikhlas adalah salah satu cara agar hidup akan terasa lebih tenang dan bahagia 2 Berbagai pendekatan filsafat agama psikologi dan biologi telah dilakukan untuk mendefinisikan kebahagiaan dan menentukan sumbernya Anak anak yang bermain air dengan penuh kebahagiaanLudovico Antonio Muratori 1749Para filsuf dan pemikir agama telah sering mendefinisikan kebahagiaan dalam kaitan dengan kehidupan yang baik dan tidak hanya sekadar sebagai suatu emosi Definisi ini digunakan untuk menerjemahkan eudaimonia Bahasa Yunani eὐdaimonia 3 dan masih digunakan dalam teori kebaikan Meskipun pengukuran langsung derajat kebahagiaan masih menjadi tantangan beberapa peneliti telah mengembangkan alat untuk melakukan hal itu misalnya dengan The Oxford Happiness Questionnaire 4 Para peneliti juga telah mengidentifikasikan beberapa hal yang berhubungan dengan kebahagiaan hubungan dan interaksi sosial status pernikahan Daftar isi 1 Definisi 1 1 6 Penyebab Sulit Merasa Bahagia 2 Rujukan 3 Bacaan lanjutan 4 Pranala luarDefinisi SuntingKebahagiaan memiliki banyak definisi yang berbeda dan mengalami perdebatan dalam makna dan penggunaannya 5 6 Kata ini banyak digunakan kaitannya dengan dua faktor yaitu perasaan dan emosi yang mempengaruhi seperti kesenangan atau kegembiraan 1 dan penilaian terhadap kualitas hidup 7 Dalam penggunaannya dapat mencakup kedua faktor tersebut Penilaian terhadap kesejahteraan dapat mencakup apa yang sedang dirasakan saat ini emosi suasana hati jepuasa hidup dan perasan 8 Seorang profesor perempuan bernama Sonja Lyubomirsky telah menggambarkan kebahagian sebagai pengalaman kegembiraan kepuasan atau keadaan positif yang dikombinasikan dengan perasaan bahwa hidup seseorang itu baik bermakna dan berharga 9 Eudaimonia 10 adalah sebuah istilah Yunani yang telah diterjemahkan secara beragam sebagai sebuah kebahagiaan kesejahteraan kemakmuran dan berkat Benton menambahkan kebahagiaan tidak memerlukan hal hal yang sempurna Bahkan mengejar kesempurnaan dalam hidup justru bisa membuat manusia merasa kurang bahagia Sayangnya jika manusia terlalu fokus mengejar sesuatu yang bersifat eksternal manfaat jangka panjang terhadap kebahagiaan tidak dapat diperoleh Kita sebenarnya dapat melukai rasa bahagia kita karena kita akan selalu menginginkan lebih dan tidak pernah benar benar puas tambah Benton Sebagai solusi untuk membantu kita merasa lebih bahagia secara keseluruhan para peneliti menyarankan 5 hal yang bisa dilakukan antara lain Menghemat waktu untuk merenungkan hal yang disyukuri Berpikir berbicara dan menulis secara positif tentang diri sendiri Bersikap baik kepada orang lain Hidup sesuai nilai yang dianut Nikmati pengalaman positif dan biarkan diri merasakan kesenangan pada waktunyaSemakin sederhana kebutuhan seseorang akan kebahagiaan maka semakin besar kemungkinan orang itu untuk bahagia 11 6 Penyebab Sulit Merasa Bahagia Sunting Jenis kebahagiaan ini bisa sulit bagi siapa pun untuk dipertahankan karena sifatnya yang tidak konsisten penyebab orang sangat sulit merasa bahagia dalam hidupnya Terus Membandingkan Siapa pun yang selalu membandingkan hidupnya dengan orang lain tidak akan pernah merasa bahagia Sulit untuk merasa puas dengan kehidupan sehari hari ketika terus menerus melihatnya melalui lensa pengalaman orang lain Perbandingan yang menumbuhkan ketidakpuasan selalu melihat mereka yang memiliki lebih banyak dan mencapai tingkat keberhasilan yang lebih tinggi perbandingan sosial ke atas tetapi jarang membandingkan dengan mereka yang mungkin tidak memiliki atau melakukan banyak hal perbandingan sosial ke bawah Senang MenyalahkanOrang yang tidak dapat melihat atau bertanggung jawab atas cara mereka berkontribusi pada konflik dalam hidup mereka sering menderita dalam hubungan terutama hubungan dekat di mana tantangan tidak dapat dihindari Orang orang ini merasa bahwa sesuatu terjadi pada mereka dan tidak memiliki kesadaran tentang bagaimana mereka mungkin telah memicu atau memicu situasi yang membuat mereka merasa tidak bahagia Di dunia mereka tampaknya semuanya adalah kesalahan orang lain Ya memang benar bahwa dalam suatu konflik hubungan tindakan dan kata kata seseorang mungkin memiliki konsekuensi yang lebih besar daripada yang lain tetapi ini adalah situasi yang jarang terjadi ketika seseorang sepenuhnya tidak bersalah Perspektif ini sering membuat orang merasa tidak berdaya untuk mengubah situasi negatif mereka Klien yang bekerja untuk melihat bagaimana mereka mungkin telah berkontribusi pada situasi yang sulit bahkan secara tidak sengaja merasakan kontrol dan hak pilihan yang lebih besar untuk meningkatkan hubungan yang sulit 12 Mengharap pujian setelah bersikap baikPujian yang kita terima ternyata gak selalu berarti baik Kalau gak disikapi dengan bijak malah bikin terlena Kita jadi selalu berharap dipuji setelah melakukan hal baik pada orang lain Mungkin perasaan ini muncul tanpa disadari Tapi efeknya besar harapan untuk dipuji membuatmu sulit bahagia Namanya juga harapan kadang terwujud kadang tidak Kalau tidak terwujud pasti bikin kecewa Berekspektasi tinggiHarapan dan ekspektasi itu dua hal yang berbeda Harapan masih berupa angan angan sesuatu yang kita impikan untuk terjadi atau dimiliki Sementara ekspektasi adalah harapan yang disertai usaha untuk mewujudkannya Saat diri ini merasa sudah mengerahkan segala cara makin sulit rasanya membendug harapan Semua tujuan seperti sudah di depan mata padahal belum tentu ekspektasi tinggi ini yang sering bikin kecewa Tidak mau terus terusan menyakiti diri sendiri Asal bertindak tanpa memikirkan risikoSelama porsinya pas menyusun rencana sebelum bertindak itu bagus Menyiapkan diri sebaik baiknya dengan mempelajari resiko yang mungkin dihadapi Sebagai antisipasi saja biar kita lebih siap menghadapi tantangan di depan Praktiknya memang kita tidak bisa memprediksi semua masalah yang akan terjadi Minimal dengan menganalisis resiko sejak dini tidak bikin kita jadi terlalu panik dan kecewa Berambisi memenangkan perdebatanSetiap orang cenderung membenarkan pendapatnya masing masing Makanya dalam acara diskusi atau debat adu argumen adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari Rata rata orang masih berambisi memenangkan perdebatan Membela pendapatnya sendiri yang tanpa sadar bisa memicu emosi Makin besar ambisi untuk memenangkan perdebatan hati jadi panas dan pikiran bekerja lebih berat Kalau dipikir pikir lagi ternyata penyebab utama sulit bahagia itu diri kita sendiri ya jadi pribadi yang lebih bijak 13 Kesempurnaan hal yang tidak mungkin jadi berhentilah mengejarnya Kejarlah sesuatu yang wajar dan beri ucapan selamat ketika kamu berhasil melakukannya Jangan terlalu keras pada dirimu sendiri sehingga menjauhkanmu dari kebahagiaan 14 Rujukan Sunting a b Happiness diakses 2014 Juni 24 via Wolfram Alpha https www merdeka com trending 35 kata mutiara bersyukur yang menyejukkan buat hati lebih tenang kln html Eudaimonia Greek eὐdaimonia is a classical Greek word commonly translated as happiness or better yet flourishing Etymologically it consists of the word eu good or well being and daimōn spirit or minor deity used by extension to mean one s lot or fortune Hills P Argyle M 2002 The Oxford Happiness Questionnaire a compact scale for the measurement of psychological well being Personality and Individual Differences Psychological Wellbeing 33 1073 1082 Haybron Dan 2020 Zalta Edward N ed Happiness edisi ke Summer 2020 Metaphysics Research Lab Stanford University Feldman Fred 2010 What is This Thing Called Happiness ISBN 9780199571178 Parameter url status yang tidak diketahui akan diabaikan bantuan Graham Michael 2014 Facts of Life ten issues of contentment Outskirts Press hlm 6 10 ISBN 9781478722595 Parameter url status yang tidak diketahui akan diabaikan bantuan About Us Action for Happiness actionforhappiness org dalam bahasa Inggris Diakses tanggal 2022 03 17 Lyubomirsky 2007 The How of Happiness Parameter url status yang tidak diketahui akan diabaikan bantuan Kashdan Todd B Biswas Diener Robert King Laura A October 2008 Reconsidering happiness the costs of distinguishing between hedonics and eudaimonia The Journal of Positive Psychology 3 4 219 233 doi 108017439760802303044 Periksa nilai doi bantuan Pemeliharaan CS1 Banyak nama authors list link https www kompas com sains read 2021 09 05 210300923 apa itu kebahagiaan ini penjelasannya menurut sains page all https lifestyle bisnis com read 20220406 219 1519957 4 penyebab anda sulit merasa bahagia https www idntimes com life inspiration dian arthasalina 7 penyebab sulit bahagia yang sering kamu lupakan 1 7 https lifestyle kompas com read 2020 01 30 125238020 10 kebiasaan yang membuat kita tidak bahagia page allBacaan lanjutan SuntingAnand Paul Happiness Explained What Human Flourishing Is and What We Can Do to Promote It Oxford Oxford University Press 2016 ISBN 0 19 873545 6 Michael Argyle The psychology of happiness 1987 Boehm Julia K Lyubomirsky Sonja February 2008 Does Happiness Promote Career Success Journal of Career Assessment 16 1 101 116 CiteSeerX 10 1 1 378 6546 doi 10 1177 1069072707308140 Parameter s2cid yang tidak diketahui akan diabaikan bantuan Norman M Bradburn The structure of psychological well being 1969 C Robert Cloninger Feeling Good The Science of Well Being Oxford 2004 Gregg Easterbrook The progress paradox how life gets better while people feel worse 2003 Michael W Eysenck Happiness facts and myths 1990 Daniel Gilbert Stumbling on Happiness Knopf 2006 Carol Graham Happiness Around the World The Paradox of Happy Peasants and Miserable Millionaires OUP Oxford 2009 ISBN 978 0 19 954905 4 W Doyle Gentry Happiness for dummies 2008 James Hadley Happiness A New Perspective 2013 ISBN 978 1 4935 4526 1 Joop Hartog amp Hessel Oosterbeek Health wealth and happiness 1997 Hills P Argyle M 2002 The Oxford Happiness Questionnaire a compact scale for the measurement of psychological well being Personality and Individual Differences Psychological Wellbeing 33 7 1073 82 doi 10 1016 s0191 8869 01 00213 6 Robert Holden Happiness now 1998 Barbara Ann Kipfer 14 000 Things to Be Happy About Workman 1990 2007 ISBN 978 0 7611 4721 3 Neil Kaufman Happiness is a choice 1991 Stefan Klein The Science of Happiness Marlowe 2006 ISBN 1 56924 328 X Koenig HG McCullough M amp Larson DB Handbook of religion and health a century of research reviewed see article New York Oxford University Press 2001 McMahon Darrin M Happiness A History Atlantic Monthly Press 2005 ISBN 0 87113 886 7 McMahon Darrin M The History of Happiness 400 B C A D 1780 Daedalus journal Spring 2004 Richard Layard Happiness Lessons From A New Science Penguin 2005 ISBN 978 0 14 101690 0 Mark Harper The Effect of Gambling and Happiness Kripto88 Winter 2001 Luskin Frederic Kenneth R Pelletier Dr Andrew Weil Foreword Stress Free for Good 10 Scientifically Proven Life Skills for Health and Happiness 2005 James Mackaye Economy of happiness 1906 Desmond Morris The nature of happiness 2004 David G Myers Ph D The Pursuit of Happiness Who is Happy and Why William Morrow and Co 1992 ISBN 0 688 10550 5 Niek Persoon Happiness doesn t just happen 2006 Benjamin Radcliff The Political Economy of Human Happiness New York Cambridge University Press 2013 Ben Renshaw The secrets of happiness 2003 Fiona Robards What makes you happy Exisle Publishing 2014 ISBN 978 1 921966 31 6 Bertrand Russell The conquest of happiness orig 1930 many reprints Martin E P Seligman Authentic Happiness Free Press 2002 ISBN 0 7432 2298 9 Alexandra Stoddard Choosing happiness keys to a joyful life 2002 Wladyslaw Tatarkiewicz Analysis of Happiness The Hague Martinus Nijhoff Publishers 1976 Elizabeth Telfer Happiness an examination of a hedonistic and a eudaemonistic concept of happiness and of the relations between them 1980 Ruut Veenhoven Bibliography of happiness world database of happiness 2472 studies on subjective appreciation of life 1993 Ruut Veenhoven Conditions of happiness 1984 Joachim Weimann Andreas Knabe and Ronnie Schob eds Measuring Happiness The Economics of Well Being MIT Press 2015 206 pages Eric G Wilson Against Happiness 2008Articles and videosJournal of Happiness Studies International Society for Quality of Life Studies ISQOLS quarterly since 2000 also online A Point of View The pursuit of happiness January 2015 BBC News Magazine Srikumar Rao Plug into your hard wired happiness Video of a short lecture on how to be happy Dan Gilbert Why are we happy Video of a short lecture on how our psychological immune system lets us feel happy even when things don t go as planned TED Radio Hour Simply Happy various guest speakers with some research resultsPranala luar SuntingCari tahu mengenai Kebahagiaan pada proyek proyek Wikimedia lainnya Definisi dan terjemahan dari Wiktionary Gambar dan media dari WikiCommons Berita dari Wikinews Kutipan dari Wikiquote Teks sumber dari Wikisource Buku dari WikibooksHistory of Happiness concise survey of influential theories The Stanford Encyclopedia of Philosophy entry Pleasure ancient and modern philosophers and neuroscientists approaches to happiness The World Happiness Forum promotes dialogue on tools and techniques for human happiness and wellbeing The World Database of Happiness a register of scientific research on the subjective appreciation of life Artikel bertopik psikologi ini adalah sebuah rintisan Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya lbs Diperoleh dari https id wikipedia org w index php title Kebahagiaan amp oldid 22976235